ensa Erste-Hilfe-Kurs für die psychische Gesundheit Erwachsener
Nichts tun ist immer falsch!
Psychische Schwierigkeiten und Krisen gehören zu unserem Alltag. Fast alle Schweizer*innen kennen mindestens eine Person, die davon betroffen ist und auch an der ETH geben viele Mitarbeiter*innen an, dass ihre psychische Verfassung nicht gut ist. Umso wichtiger ist es, darauf zu reagieren und diesen Menschen zu helfen.
Es ist wichtig, psychische Probleme bei Studierenden oder Arbeitskolleg*innen rechtzeitig zu erkennen, auf Menschen zuzugehen und Hilfe anzubieten. Denn je länger man wartet, desto schlimmer werden Probleme.
In mehreren Kursteilen wird Basiswissen über psychische Krankheiten vermittelt und praxisnah werden die fünf Schritte zur Ersten Hilfe geübt. Entweder vor Ort oder online geführt, lernen Sie konkrete Handlungsempfehlungen und unterstützende Gespräche zu führen. Dabei geht es nicht um Diagnose oder Therapie, sondern darum, Betroffenen beim Zugang zu professioneller Hilfe zu unterstützen.
Ersthelfer*innen …
- helfen die Lücke zwischen dem Erkennen einer psychischen Schwierigkeit und der professionellen Hilfe zu verkleinern.
- haben Basiswissen über psychische Krankheiten.
- haben konkrete Erste Hilfe Massnahmen bei Problemen und Krisen erlernt und geübt.
- wissen, wie sie auf eine betroffene Person zugehen, ihr beistehen, sie unterstützen und informieren können.
- wissen wie sie sie zu professioneller Hilfe ermutigen können.
Einführung
- Was ist psychische Gesundheit
- Was sind psychische Schwierigkeiten
- Wie geht’s der Schweiz - einige Statistiken und
- Auswirkungen von psychischen Erkrankungen
- Wieso Erste Hilfe für psychische Gesundheit
- Erste Hilfe in 5 Schritten : ROGER
Depressionen
- Anzeichen, Risikofaktoren und Behandlung
- Bipolare Störung – Anzeichen und Risikofaktoren
- Burnout - Anzeichen und Risikofaktoren
- Erste Hilfe bei depressionsbezogenen Krisen
- Erste Hilfe bei Depressionen
- Nützliche Ressourcen in der Schweiz
Angststörungen
- Anzeichen von Angstzuständen
- Die verschiedenen Arten von Angststörungen
- Risikofaktoren und Behandlungen
- Erste Hilfe bei Angstbedingte Krisen und Panikattacken
- Erste Hilfe bei Angststörungen
- Nützliche Ressourcen in der Schweiz
Psychosen
- Was sind eine Psychosen und Ihre Anzeichen?
- Erkrankungen, die zu einer Psychose führen können
- Risikofaktoren
- Behandlungen und Fachleute, die Ihnen helfen können
- Erste Hilfe bei Krisen in Psychosen
- Erste Hilfe bei Psychosen
- Nützliche Ressourcen in der Schweiz
Störungen des Substanzgebrauchs
- Welche Substanzen werden missbraucht?
- Risikofaktoren im Umgang mit Stoffgebrauch
- Verfügbare Behandlungen
- Erste Hilfe bei Krisen mit Drogenkonsum
- Erste Hilfe bei Störungen des Substanzkonsums
- Nützliche Ressourcen in der Schweiz
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