Coaching zur Optimierung der Vereinbarkeit

Wer kennt es nicht? Beruf/Studium und Privatleben unter einen Hut bringen, ist eine echte Herausforderung. Was viele nicht wissen: Mit dezenten Anpassungen lassen sich oft bedeutende Veränderungen herbeiführen. Häufig mangelt es jedoch an der externen Perspektive und Expertise, Anpassungsmöglichkeiten zur individuellen Optimierung zu erkennen und mittels deren Integration im Alltag ein besseres Gleichgewicht zwischen den verschiedenen Lebensbereichen herzustellen.

Kostenloses Coaching für eine ausgewogene Lifebalance

Die ETH Zürich unterstützt ihre Mitarbeitenden und Studierenden deshalb mit einem kostenlosen Coaching- und Beratungsangebot der Fachstelle UND dabei, eine gute Vereinbarkeit zwischen Beruf/Studium und Privatleben zu finden.

ETH-Angehörige profitieren von insgesamt zwei professionellen Vereinbarkeitscoachings mit einer ausgewiesenen Beratungsperson der Fachstelle UND. Angebotsberechtigte sind an der ETH Zürich angestellt oder als Student:in an der ETH Zürich immatrikuliert. Gastdozierende, Langzeitaufenthalte, akademische Gäste und externe Lehrbeauftragte der ETH Zürich haben die Möglichkeit von den Coaching-Service der Fachstelle UND zu profitieren, indem sie die Kosten dafür selbst tragen.

Die Coachings finden je nach Bedarf via Teams oder vor Ort statt, und dauern in der Regel für Einzelpersonen 60 Minuten und für Paare 90 Minuten. Weiterführende Coaching-Termine können mit der Fachstelle UND vereinbart werden, in dem die Kosten dafür selbst übernommen werden. Das Coaching vor Ort findet in den Flex-Meetingräumen Kalkbreite in Zürich statt.

Flex Kalkbreite
Kalkbreitestrasse 6
im Hof, 2. Obergeschoss
8003 Zürich

Das Coaching ist vertraulich.

Die Fachstelle UND

Die externe Seite Fachstelle UND ist das führende Kompetenzzentrum in der Schweiz für die Förderung und Umsetzung der Vereinbarkeit von Beruf, Familie und Privatleben sowie der Gleichstellung von Frau und Mann. Seit über 25 Jahren fördert sie die Vereinbarkeit auf individueller, betrieblicher und gesellschaftlicher Ebene. Sie berät und bewertet Organisationen aller Art, coacht Führungskräfte und Mitarbeitende und hält Workshops sowie Referate. Die Fachstelle UND arbeitet modellgestützt und praxisorientiert. Sie vereint Fachkompetenz auf den Gebieten Human Resources, Gender, Arbeits- und Organisationspsychologie, Diversity and Inclusion sowie Betriebswirtschaft.

Mögliche Coachingthemen und Lebenssituationen

Balance zwischen Beruf/Studium und Privatleben verbessern
Stressempfinden am Arbeitsplatz und im Privatleben minimieren
Optimales Arbeitspensum bestimmen
Weiterbildung und Karriere zusammen mit Betreuungsverpflichtungen planen
Bei der Abgrenzung zwischen den Lebensbereichen unterstützen
Bei der Gestaltung und Organisation aller Lebensbereiche unterstützen
Mental Load reduzieren
Ideale Aufteilung von Familien-, Haus- und Erwerbsarbeit finden (als Paar/als Einzelperson)
Fragen bei Familiengründung, Schwangerschaft und Elternschaft klären
Bei der Organisation der Kinderbetreuung/der Angehörigenbetreuung unterstützen
Bei der Balance zwischen Pflege kranker Menschen/Familienangehörigen und persönlichen Bedürfnissen unterstützen

Kontakt

Coachingtermine können telefonisch oder via Mail direkt mit der Fachstelle UND vereinbart werden:

Telefon 044 462 71 23