Aufzeichnung der Mittagsveranstaltung: «Erfolgsfaktor Schlaf»
Der «Erfolgsfaktor Schlaf» stand im Zentrum der Mittagsveranstaltung zur Gesundheitsförderung vom 4. April. Für alle, die das Beste aus ihrem Schlaf machen wollen, die Veranstaltung aber verpasst haben, steht nun die Aufzeichnung bereit.
In dieser Mittagsveranstaltung, organisiert vom Vizepräsidium für Personalentwicklung und Leadership, haben wir uns mit dem Thema Schlaf auseinandergesetzt.
Schlaf ist die wichtigste Ressource für unsere Regeneration und gibt uns Energie, auf die wir jeden Tag aufs Neue zurückgreifen können. Ausgeschlafen sind wir konzentrierter, glücklicher, motivierter und somit auch produktiver und erfolgreicher, sowohl beruflich als auch privat.
Doch obwohl wir fast einen Drittel unseres Lebens im Bett verbringen, wissen wir fast nichts über gesunden Schlaf. Deswegen gab uns Dr. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin, Schlafcoach und Autor des im September 2021 erschienenen Buches "Erfolgsfaktor Schlaf", viele wertvolle Hintergrundinformationen rund um einen guten und erholsamen Schlaf.
Für alle, die den Online-Event verpasst haben, steht nun eine Aufzeichnung zur Verfügung.