Mittagsveranstaltung

Resilienz – Der Schlüssel zur persönlichen Widerstandskraft

11. November 2024

In westlichen Industriestaaten nimmt der gefühlte Stress seit Jahrzehnten zu, und in der Schweiz sind bis zu 50% der Erwerbstätigen häufig gestresst. Burnout ist eine führende Ursache für Arbeitsunfähigkeit. Gregor Hasler zeigt, dass traditionelle Konzepte wie «Belastung» und «Work-Life-Balance» irreführend sein können. Er präsentiert neue Strategien zur Stressbewältigung, die Psyche, soziale Interaktionen, Ernährung und Bewusstsein umfassen.

Biographie:
Gregor Hasler, geboren in Luzern, studierte Medizin in Zürich und spezialisierte sich auf Psychiatrie und Psychotherapie. Er forschte am National Institute of Mental Health in den USA und war Oberarzt am Universitätsspital Zürich. Von 2010 bis 2018 leitete er die Universitätsklinik für Psychiatrie in Bern. Seit 2019 ist er Professor und Chefarzt an der Universität Freiburg. Seine Forschung konzentriert sich auf die Prävention und Behandlung psychischer Störungen.

Weiterführende Literatur des Referenten

• Resilienz: Der Wir-Faktor. Gemeinsam Stress und Ängste überwinden, Schattauer-Verlag, 2018
• Die Darm-Hirn-Connection: Revolutionäres Wissen für unsere psychische und körperliche Gesundheit, Klett-Cotta-Verlag, 2020
• Higher Self. Psychedelika in der Psychotherapie, Klett-Cotta-Verlag, 2022