Tipps für den Umgang mit inneren Stressoren
Neben objektivem Stress und Überforderung gibt es auch innere Stressoren, die Stress erzeugen oder verstärken. Erfahren Sie in der Aufzeichnung der letzten Mittagsveranstaltung «Gesundheit», wie Sie solche Stressoren überwinden oder zumindest abschwächen können.
Welches sind meine persönlichen inneren Stressoren – und wie gehe ich am besten mit ihnen um? Diese Fragen standen im Zentrum der Mittagesveranstaltung «Gesundheit» vom 16. Mai 2023. Der Referent Titus Bürgisser, Leiter des Zentrums Gesundheitsförderung an der Pädagogischen Hochschule Luzern, zeigte den Teilnehmenden auf, welche inneren «Antreiber» unser Verhalten beeinflussen können, welche positiven Effekte sie haben – und wann sie in Form von inneren Stressoren problematisch werden können.
Kompetenzen im Alltag umsetzen
Die einstündige Online-Veranstaltung fand im Rahmen der neuen Sozial- und Leadershipkompetenzen der ETH Zürich statt. Ideen, wie sich diese Kompetenzen im Arbeitsalltag umsetzen lassen, finden sich in dieser Tipps-Sammlung. Die nächste Mittagsveranstaltung «Gesundheit» ist für den Herbst 2023 geplant.
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