Ergonomische Beratung
Langes Sitzen bei der Büroarbeit, Bildschirm- und Computerarbeit, repetitive Bewegungsabläufe und einseitige Belastungen führen mitunter zu Verspannungen und Schmerzen am Bewegungsapparat. Kopfweh, Nackenschmerzen oder Schmerzen in den Schultern und Armen sind solche Symptome. Die Überprüfung des persönlichen Arbeitsplatzes und die damit verbundenen Anpassungen nach ergonomischen Gesichtspunkten können dazu beitragen, solche Beschwerden zu verringern oder sogar ganz verschwinden zu lassen. Mit geringfügigen Veränderungen – beispielsweise an der Einstellung der Tischhöhe oder dem Bürostuhl – kann eine grosse Wirkung erzielt werden. Mit dem Download «Infoblatt Ergonomie Bildschirmarbeitsplatz» (PDF, 140 KB) können Sie eine erste Überprüfung Ihres Bildschirm-Arbeitsplatzes vornehmen und kleine Anpassungen selbstständig durchführen.
Für weitergehende Informationen finden Sie im SGU-Ausbildungsangebot einen Kurs zum Thema «Ergonomie am Bildschirm-Arbeitsplatz ». Die Experten der Sektion Arbeitsmedizin und Gesundheitsschutz vermitteln in dieser Stunde die Grundlagen der Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz und erklären, wie Sie gesund und ermüdungsfrei am Bildschirm arbeiten.
Im Einzelfall und bei Bedarf wird eine individuelle Beratung bzw. Arbeitsplatzabklärung durchgeführt. Dieser Fall ist dann gegeben, wenn Mitarbeitende unter Beschwerden leiden, die sich durch Anpassung der vorhandenen ergonomischen Bedingungen nicht mindern lassen. Kontaktieren Sie nach Rücksprache mit Ihrer Führungskraft SGU - Arbeitsmedizin & Gesundheitsschutz via E-Mail.
Kontakt
Dokumente
- Download vertical_align_bottom Anleitung: Giroflex Einstellungen (PDF, 949 KB)
- Download vertical_align_bottom Merkblatt: Ergonomie Bildschirmarbeitsplatz (PDF, 140 KB)
- Download vertical_align_bottom Merkblatt: Ergonomie und Arbeitsorganisation im Homeoffice (PDF, 125 KB)
- Download vertical_align_bottom Merkblatt: Mikroskop Arbeitsplatz (PDF, 186 KB)
- Download vertical_align_bottom Checklist: SUVA computer screen (PDF, 63 KB)
- Download vertical_align_bottom Factsheet: Ergonomics at VDU workstations (DOCX, 373 KB)
- Download vertical_align_bottom Guide: Giroflex adjustings (PDF, 950 KB)
- Download vertical_align_bottom Factsheet: Working With Microscopes (PDF, 186 KB)